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疫情温馨提示：疫情防控六坚持：

发布时间：2022-06-20 16:36:47

疫情温馨提示：

疫情防控六坚持：

• 坚持科学戴口罩
• 保持社交距离
• 保持手卫生
• 坚持做好健康监测
• 坚持做好饮食卫生
• 坚持做好日常清洁消毒

预防病毒传播有效方法：
• 保持手卫生。
• 清洁双手前尽量不要触碰口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或肘部衣物遮掩。
• 不在公共场合脱下口罩，与人交谈时保持一米距离。
• 家中常备酒精，消毒液，进出菜市场，超市来回过程中进行消毒灭菌。
• 进口生鲜产品尽量少食用。多补充蛋白质高的食物，提高自身免疫力。

生活中我们需要做到以下几点：

一、合理膳食，增加营养。要多喝水、摄入足够的维生素、宜食用蛋类、时令蔬菜、水果。

二、合理安排作息时间，做到生活有规律，不要过度疲劳防止感冒，以免免疫力下降。

三、合理锻炼，増强身体免疫力和机体抗病能力。

四、多开窗通风，尽量避免到空气不流通，人员密集的场所。

五、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，戴口罩。

六、衣服被褥勤洗勤晒，遇到天气变化，注意增减衣服人、不乱扔垃圾，不随意吐痰，打喷嚏要遮挡。